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Remise en forme : résolution ou pas?

Avec la nouvelle année, de nombreuses personnes prennent la résolution de se remettre en forme. Malheureusement, après peu de temps, la motivation fait souvent défaut. Selon Gabrielle Helene Coulther, chorégraphe, professeure de yoga et de mieux-être au pavillon des sports Marcel Bujold, les gens font souvent les mêmes erreurs lorsqu’ils décident de s’entraîner. Nous discutons avec elle de la meilleure approche, car au-delà du physique il y a le mental.
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